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疊杯是這樣的，每一個選手預賽上場後，除了各兩次暖身，也必須連續完成各三次的 3-3-3 / 3-6-3 / Cycle 的各項計時，分別取最好的成績，作為進入決賽的評斷。也正式說，一個優秀的選手，三次三個項目累計的參賽時間，可能都在三分鐘內，實際累計的參賽成績，也在一分鐘以內。

疊杯是這樣的，每一個選手預賽上場後，除了各兩次暖身，也必須連續完成各三次的 3-3-3 / 3-6-3 / Cycle 的各項計時，分別取最好的成績，作為進入決賽的評斷。也正式說，一個優秀的選手，三次三個項目累計的參賽時間，可能都在三分鐘內，實際累計的參賽成績，也在一分鐘以內。